Moć perspektive – Kako povećati vlastitu dobrobit i zadovoljstvo

Opis edukacije:

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko vaše misli, emocije i ponašanja oblikuju vašu stvarnost? Edukacija Moć perspektive pomoći će vam da bolje razumijete kako vaš mentalni sklop, kvaliteta odnosa sa sobom i drugima, te upravljanje vlastitim mislima i emocijama mogu značajno utjecati na vašu životnu dobrobit.

Sadržaj edukacije pruža temeljna znanja o mentalnom zdravlju, mindsetu te povezanosti misli, emocija i ponašanja. Osim toga, kroz lekcije ćemo istražiti i važnost odnosa – kako s drugima, tako i s najvažnijom osobom u vašem životu, vama samima.

Ova edukacija idealna je za sve koji žele bolje razumjeti sebe i svoju okolinu, razviti snažniji osjećaj samokontrole i emocionalne otpornosti te unaprijediti vlastite životne vještine. Kroz praktične primjere i zadatke, ova će edukacija biti vaš vodič ka stvaranju zdravijih misli, boljih odnosa i zadovoljnijeg života.

Pridružite se i krenite na put prema većoj svjesnosti, unutarnjem miru i stvaranju života ispunjenog smislom i zadovoljstvom!

Po završetku online edukacije, polaznici će moći:

1. Definirati pojmove mentalno zdravlje i mentalni sklop

2. Opisati utjecaj interpretacije i misli na emocije i ponašanje

3. Razlikovati značajke i primjere rastućeg i fiksnog mentalnog sklopa

4. Prepoznati negativne automatske misli i četiri kognitivne distorzije (katastrofiziranje, čitanje misli, pretjerana generalizacije, sve ili ništa mišljenje)

5. Primijeniti naučeno u vidu restrukturiranja vlastitih negativnih misli u pozitivne misli

*Da bi se dobilo završni certifikat, potrebno je odgledati sve videozapise i položiti sve ispite.

*Edukacija je dostupna godinu dana od dana kupnje.