Opis edukacije:
Vrijeme je jedan od najdragocjenijih resursi s kojim raspolažemo te upravo efikasnim upravljanjem vremena možemo postati zadovoljniji i produktivniji u svojoj svakodnevici. Ono što nam također može pomoći na tom putu su vještine upravljanja stresom jer je pretpostavka da se svatko od nas u nekom trenutku našao u situaciji pojačanog stresa stoga će biti korisno primijeniti te vještine na svoju svakodnevicu.
Glavni cilj ove edukacije je usvajanje efikasnih vještina upravljanja vremenom i stresom kako bi što lagodnije prolazili kroz svakodnevne izazove s kojima se susrećemo tokom života.
Po završetku online edukacije, polaznici će moći:
1. Identificirati i otkloniti faktore koji smanjuju efikasno upravljanje vremenom.
2. Upotrijebiti SMART tehniku postavljanja efikasnih ciljeva.
3. Primijeniti pokazane tehnike koje povećavaju produktivnost i smanjuju odgađanje obaveze.
4. Definirati faktore koji utječu na pojavu stresa i opisati zdrave navike koje pomažu u prevenciji stresa.
5. Analizirati aktualan problem koji im stvara stres na način da se generiraju potencijalna rješenja, izdvoje prednosti i nedostatci te odabere najmudrije rješenje.
6. Primjenjivati tehnike za opuštanje kroz pokazane vježbe dubokog disanja, mišićne relaksacije, osmišljavanja ugodnih aktivnosti te usredotočene svjesnosti.
*Da bi se dobilo završni certifikat, potrebno je odgledati sve videozapise i položiti sve ispite.
*Edukacija je dostupna godinu dana od dana kupnje.
Detalji Edukacije
- Predavanja 13
- Test 1
- Trajanje 3 sata
- Razina Osnovna razina
- Jezik Hrvatski
- Polaznici 0
- Certificate Da
- Procjene Self
Pregled predavanja
- 4 Sections
- 13 Lessons
- 365 Days
- Uvod1
- Upravljanje vremenom6
- Upravljanje stresom6
- Ispit znanja1
